Home Kaygı Testi

Kaygı Testi

by Hülya Soğucak Deniz

Aşağıda insanların kaygılı yada endişeli oldukları zamanlarda yaşadıkları bazı belirtiler verilmiştir. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtilerin bugün dahil son bir haftadır sizi ne kadar rahatsız ettiğini aşağıdaki ölçekten yararlanarak belirleyiniz.

Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

Sıcak/ateş basmaları

Bacaklarda halsizlik, titreme

Gevşeyememe

Baş dönmesi ve sersemlik

Çok kötü şeyler olacak korkusu

Kalp çarpıntısı

Dengeyi kaybetme duygusu

Dehşete kapılma

Sinirlilik

Boğuluyormuş gibi olma duygusu

Ellerde titreme

Titreklik

Kontrolü kaybetme korkusu

Nefes almada güçlük

Ölüm korkusu

Korkuya kapılma

Midede hazımsızlık yada rahatsızlık hissi

Baygınlık

Yüzün kızarması

Terleme (sıcağa bağlı olmayan)

Leave a Comment