Panik Atak ve Kurtulma Yolları
Panik Atak ve Kurtulma Yolları Panik ataktan kurtulma yollarını belirtmeden önce panik atak nedir ve hangi durumlarda panik atak geçirdiğimizi düşünmeliyiz ? Kısaca göz atalım. Panik atak, birkaç dakika içerisinde…
Sınav Kaygısı Nedir ?
Sınav kaygısı , sınavlardan önce kişilerde görülen , sınavın nasıl geçeceğine ve sonuçların nasıl olacağına dair korku ve kaygılarıdır. Hepimiz bizi tehdit eden düşünce ve olaylara ( bu durumda başarısız…